對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)必須力求放松，均緩，消除拙力，不僅要求外形姿勢(shì)正確，而且要做到纏韌，柔中有剛，從松柔入手，化剛為柔，繼而積柔成剛，最后達(dá)到剛復(fù)歸柔的練功步驟，在復(fù)雜，連貫的動(dòng)作中處處保持整體合一，把基礎(chǔ)打牢固...

藝術(shù)風(fēng)格

李小龍后來(lái)在世界武壇上的輝煌成功，也為詠春拳的世界性傳播作出了雖為間接但卻實(shí)際的極大的貢獻(xiàn)，在李小龍的截拳道的26個(gè)精華元素中，其中一項(xiàng)就是蔡李佛拳，蔡李佛拳是一種廣東名拳，雖然僅有一...

創(chuàng)作理念

肱崩，是指在掌劈勁設(shè)定之后，肱骨之內(nèi)發(fā)一如彎木反崩反彈之勁，勁力方向，依循肱骨彎回方向的反方向，比如旋陰乘鳳式，肱骨內(nèi)彎，略向上，則此反崩反彈勁，略向外下，并一直保持此一暗崩之力，臂炮，是指肱崩之...

個(gè)人經(jīng)歷

明，183，趙臺(tái)鼎撰，是書系作者讀書練功的筆記，書中采摘了大量?jī)?nèi)煉要語(yǔ)，且有自己的見解，對(duì)練功中的問題作了明白的解釋，有一定的參考價(jià)值，道教煉養(yǎng)著作，3卷，明，183，陽(yáng)道生傳，清，18...

社會(huì)影響

至于引的方法，須化到對(duì)方的勁將盡未盡時(shí)，才能引之入彀，換言之，引勁是欲引出對(duì)方背勢(shì)中的焦點(diǎn)，如遇對(duì)方是藝淺者，固易為之，若是稍有功夫者，還須用假引之法，如引高打低，引直打橫，或故出一虛...

未來(lái)展望

筑基煉氣是根本，內(nèi)煉真陽(yáng)此為先，此二句的含義是講述所有內(nèi)練之法的根本是筑基練氣，練氣的主要方法就是練真陽(yáng)之氣，因此，太乙五行功的第一式就是鍛煉腎臟，當(dāng)真元內(nèi)壯達(dá)到鼓蕩開合的時(shí)候，就達(dá)到本...