此二句的含義是太陰經(jīng)得真氣流動(dòng)以后，所帶來的效益，就是肺腑的滋潤，金能生水，水則是腎精的必備物質(zhì)，故說精華無形入丹元，行功姿勢，原式，兩手由身體兩側(cè)向前慢慢抬起，手指向前，手心向下，與肩同高，略...

藝術(shù)風(fēng)格

介紹了一套調(diào)治五臟為主的動(dòng)功鍛煉養(yǎng)生方法，氣功按摩著作，清，183，方開撰，此法以轉(zhuǎn)摩腹脘為特色，共計(jì)九法，每法均有圖與圖解，最后全圖說指出，摩腹之法，以動(dòng)化靜，以靜運(yùn)動(dòng)，合乎陰陽，順...

創(chuàng)作理念

八卦練法處處需連貫，無勢不合靜動(dòng)之理，先求一個(gè)形正，解決力的動(dòng)力傳遞，形正必然氣順，周身上下一氣貫通，走轉(zhuǎn)其實(shí)已經(jīng)在內(nèi)在里解決勁力的蓄發(fā)了，內(nèi)功來源于丹田內(nèi)轉(zhuǎn)，八卦上乘靠走轉(zhuǎn)，走樁是練內(nèi)功，練的是...

個(gè)人經(jīng)歷

略停片刻，然后向外翻手，手心向上，由手大拇指向外引動(dòng)，慢慢地向有左右橫開二臂，與身體成一線，略高于肩，手心向上，如托明月，略靜片刻，然后翻手手心向下，由身體兩側(cè)慢慢下壓，至于小腹同高后，兩手合向小...

社會影響

兩腳跟看齊，中間的間隔，相當(dāng)于兩肩的寬度，第二式，兩手緩緩上提，叉在腰間，大拇指在后，貼著腰眼穴，在背部腰標(biāo)的凹陷中，四指在前，輕輕并攏，把食指尖貼著章門穴，在季肋端，把腰部微檄束緊，第三...

未來展望

上卷載運(yùn)氣口訣，導(dǎo)引要法及內(nèi)丹，外丹的煉法等，下卷載有氣功處方49則，故又名，仙傳四十九方，每方均有名稱，功法，圖像，主治病證，配用方藥，詩歌等，氣功養(yǎng)生著作，4卷，明，183，羅...