只要按照功法要求，循序漸進(jìn)，慢慢就會適應(yīng)，收功時要按照太極功法的要求去做，就能防止產(chǎn)生弊病，立身中正是第一要緊的事，應(yīng)當(dāng)貫穿太極拳練習(xí)的始終，要注意的是，這并不意味著不能做彎腰，旋轉(zhuǎn)等動作，它是指做到支撐八...

藝術(shù)風(fēng)格

劈掛拳之引手，是引蛇出洞而后擊，速打七寸莫遲疑，快打，猛打手連手，真真假假是虛實，攻其不備，防不勝防，然而我自守來螭，歌日，氣沉丹田不要忙，沉肩舒臂內(nèi)力藏，見招打勢腰帶力，兩臂平展為橫擊...

創(chuàng)作理念

柔道是互相抓住對方的上衣前襟，在有限的范圍內(nèi)斗技決定勝敗，因此在那些技法中很難看到如合氣道一般一接觸到對方的瞬間就能崩解對方，與日本的傳統(tǒng)武道，劍道的特征相較，合氣道雖然也會以劍進(jìn)行練習(xí)，但是如果僅以體術(shù)...

個人經(jīng)歷

練習(xí)此拳要先知道其理論，探尋研練之規(guī)律，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，現(xiàn)代科學(xué)證明，內(nèi)氣是一種特制質(zhì)流，是人體潛在的客觀存在，但內(nèi)氣的出現(xiàn)必須經(jīng)過專門的訓(xùn)練，掌握內(nèi)在的規(guī)律，內(nèi)家云，拳起于易，理成于醫(yī)，欲習(xí)練...

社會影響

主要內(nèi)容為論述數(shù)息，相隨，止，觀還，凈等六事，以及與三十七道品之關(guān)系，書中十分重視數(shù)息法，提出了四相之說，對后世有深遠(yuǎn)影響，道教氣功經(jīng)典著作，書分三種，黃庭內(nèi)景經(jīng)，黃庭外景經(jīng)，黃庭中景經(jīng)...

未來展望

如此一步一步不斷地后退，動作熟練后，也可隨意左右斜撤，兩腿步距和橫距等要求同前進(jìn)步，待這一后退步法熟練后，可進(jìn)一步提高要求，方法是當(dāng)后退之步足尖將要著地時，支撐腿用力蹬地，如用篙支...