黄帝于民元前四六一五年，公元前二七0四年，建庙，国号有熊氏，当时尚系初入青铜器时期，但由此推知，剑之出世极为古远，历史悠久，故后人称之，短兵之祖，确可当之无愧，自黄帝至东周，大多以铜铸剑，剑质颇佳，炼制...双手掌沿耳旁向上伸臂，过头顶，呼吸自然，手臂伸直后，手掌转向正面，半握拳，从正面慢慢下降至与肩平，双拳化掌，掌心朝地，双肘分别向背扩胸一下即恢复原状，然后从胸前慢慢下按至腹部，呼吸自然，接著...